RECETTES EN FLOCONS
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • ACCUEIL
  • CATEGORIES
    • PETITS DEJEUNERS
      • Crêpes, gaufres et pancakes
      • Pâtes à tartiner
      • Les bowls
    • ENCAS
      • Les énergétiques
      • Les smoothies et douceurs
    • PLATS SALES
      • Plats complets
      • Tartes, quiches, flans, cakes et pizzas
      • Salades bowl
      • Veloutés et purées
    • DESSERTS
      • Gâteaux, biscuits & tartes
      • Plaisirs simples et faciles
      • Compotes et coulis
      • Puddings
  • RECETTES INDEX
    • Les bases en cuisine sans gluten
    • Recettes faciles
    • Régimes alimentaires
    • Saisons
    • Occasions
  • ARTICLES
    • Série spéciale flocons d’avoine
      • Pourquoi intégrer les flocons d’avoine dans son alimentation ?
      • Pancakes aux flocons d’avoine
      • Muffins aux flocons d’avoine
      • Barres énergétiques maison aux flocons d’avoine
      • 5 idées de crumbles aux flocons d’avoine (sucrés & salés)
      • Overnight Oats : le petit-déjeuner sain et rapide
      • Granola maison : 3 recettes croustillantes à personnaliser
      • Comment réussir un porridge parfait
      • 10 façons originales d’utiliser les flocons d’avoine au quotidien
    • RECETTES ANTI-CANDIDOSE
    • UTILISER LES FARINES SANS GLUTEN
    • CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR L’AVOINE 
    • QU’EST CE QUE LE GRANOLA ?
    • MES RECETTES
    • CETTE ENVIE DE CUISINER
  • CEREALES
    • AVOINE
    • QUINOA
    • MAIS
    • MILLET
    • RIZ
    • SARRASIN
  • A PROPOS

Les pâtes à tartes sans gluten

Les pâtes :

  • Pâte sablée à la noisette (végan)
  • Pâte brisée au paprika et au thym
  • La pâte feuilletée sans gluten (Guide)
  • 🍫🎉 It’s my birthday!
Et pour l’occasion, j’ai préparé mon gâteau préféré 🤎
Un gâteau au chocolat & noisette, fondant, sans beurre, sans gluten et avec un glaçage ultra gourmand ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateau-au-chocolat-noisette-sans-beurre-avec-glacage-sans-gluten

💬 Tu le préfères encore tiède & fondant 🍫 ou refroidi avec le glaçage croquant ?

---

#happybirthday #gateauchocolat #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #chocolatnoisette #gateaumaison #birthdaycake
#mybirthday #recettesenflocons
  • 🍎🍪 Biscuits à l’avoine & à la compote – sans gluten
Des biscuits moelleux, sains et simples à préparer ✨
L’avoine pour l’énergie, la compote pour la douceur… un duo parfait pour un goûter équilibré 😍

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/biscuits-a-lavoine-et-a-la-compote-sans-gluten

💬 Tu les manges plutôt au petit-déj 🌅 ou pour le goûter ☕ ?

---

#biscuitsmaison #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #healthyrecipes #gouterhealthy #faitmaison #gourmandisesansgluten #avoine #biscuitshealthy
#recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🫐💜 Gâteau ultra-moelleux aux myrtilles – sans gluten
Un dessert fondant, fruité et plein de douceur 😍
Les myrtilles apportent ce petit côté acidulé qui équilibre à merveille le moelleux de la pâte ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateaux-ultra-moelleux-aux-myrtilles-sans-gluten

💬 Tu le manges plutôt tiède avec un peu de yaourt 🥣 ou froid pour le goûter ?

---

#gateaumaion #sansgluten #dessertfruité #myrtilles #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #dessertfacile #gateaumaison
#recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🥦🌾 Risotto au sarrasin, brocolis, petits pois & chèvre – sans gluten
Un plat complet, sain et plein de saveurs 💚
Le sarrasin remplace le riz pour une version originale, riche en protéines végétales et naturellement sans gluten ✨

📍 Retrouve la recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/risotto-au-sarrasin-brocolis-petits-pois-chevre

💬 Tu le préfères crémeux ou plus croquant ?

---

#risottosansgluten #recettesaine #sansgluten #glutenfree #vegetarien #recettehealthy #faitmaison #cuisinevegetarienne #recettesansgluten #gourmandisesansgluten #challengesansgluten #recettedautomne #recettesenflocons
  • 🧁🌾 Muffins aux flocons d’avoine – moelleux & healthy (sans gluten)
Le snack parfait pour le petit-déj, le goûter ou à emporter ✨
Moelleux, légers et nourrissants… difficile d’y résister 😍

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/muffins-aux-flocons-davoine-moelleux-et-healthy

💬 Tu les préfères natures 🧁, avec des fruits 🍓 ou avec une touche chocolatée 🍫 ?

---

#recettesenflocons #muffinsmaison #sansgluten #healthyfood #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #healthyrecipes #gouterhealthy #petitdejeunerhealthy #challengesansgluten
  • 🥬🧀 Quiche aux poireaux, chèvre & noix – sans gluten
Un équilibre parfait entre douceur des poireaux, crémeux du chèvre et croquant des noix 🌿
Idéale pour un déjeuner convivial ou un dîner léger accompagné d’une salade 🥗

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/quiche-aux-poireaux-chevre-et-noix-sans-gluten

💬 Tu l’aimes tiède ou refroidie façon pique-nique ?

---

#quiche #quichesansgluten #sansgluten #cuisineautomne #recettesaine #faitmaison #cuisinegourmande #glutenfree #quichelegere #lunchideas #recettefacile #recettesenflocons
Suivez moi sur Instagram
🍫🎉 It’s my birthday!
Et pour l’occasion, j’ai préparé mon gâteau préféré 🤎
Un gâteau au chocolat & noisette, fondant, sans beurre, sans gluten et avec un glaçage ultra gourmand ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateau-au-chocolat-noisette-sans-beurre-avec-glacage-sans-gluten

💬 Tu le préfères encore tiède & fondant 🍫 ou refroidi avec le glaçage croquant ?

---

#happybirthday #gateauchocolat #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #chocolatnoisette #gateaumaison #birthdaycake
#mybirthday #recettesenflocons
🍫🎉 It’s my birthday!
Et pour l’occasion, j’ai préparé mon gâteau préféré 🤎
Un gâteau au chocolat & noisette, fondant, sans beurre, sans gluten et avec un glaçage ultra gourmand ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateau-au-chocolat-noisette-sans-beurre-avec-glacage-sans-gluten

💬 Tu le préfères encore tiède & fondant 🍫 ou refroidi avec le glaçage croquant ?

---

#happybirthday #gateauchocolat #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #chocolatnoisette #gateaumaison #birthdaycake
#mybirthday #recettesenflocons
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🍫🎉 It’s my birthday! Et pour l’occasion, j’ai préparé mon gâteau préféré 🤎 Un gâteau au chocolat & noisette, fondant, sans beurre, sans gluten et avec un glaçage ultra gourmand ✨ 📍 Recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/gateau-au-chocolat-noisette-sans-beurre-avec-glacage-sans-gluten 💬 Tu le préfères encore tiède & fondant 🍫 ou refroidi avec le glaçage croquant ? --- #happybirthday #gateauchocolat #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #chocolatnoisette #gateaumaison #birthdaycake #mybirthday #recettesenflocons
2 jours ago
View on Instagram |
1/6
🍎🍪 Biscuits à l’avoine & à la compote – sans gluten
Des biscuits moelleux, sains et simples à préparer ✨
L’avoine pour l’énergie, la compote pour la douceur… un duo parfait pour un goûter équilibré 😍

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/biscuits-a-lavoine-et-a-la-compote-sans-gluten

💬 Tu les manges plutôt au petit-déj 🌅 ou pour le goûter ☕ ?

---

#biscuitsmaison #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #healthyrecipes #gouterhealthy #faitmaison #gourmandisesansgluten #avoine #biscuitshealthy
#recettesenflocons #challengesansgluten
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🍎🍪 Biscuits à l’avoine & à la compote – sans gluten Des biscuits moelleux, sains et simples à préparer ✨ L’avoine pour l’énergie, la compote pour la douceur… un duo parfait pour un goûter équilibré 😍 📍 Recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/biscuits-a-lavoine-et-a-la-compote-sans-gluten 💬 Tu les manges plutôt au petit-déj 🌅 ou pour le goûter ☕ ? --- #biscuitsmaison #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #healthyrecipes #gouterhealthy #faitmaison #gourmandisesansgluten #avoine #biscuitshealthy #recettesenflocons #challengesansgluten
3 jours ago
View on Instagram |
2/6
🫐💜 Gâteau ultra-moelleux aux myrtilles – sans gluten
Un dessert fondant, fruité et plein de douceur 😍
Les myrtilles apportent ce petit côté acidulé qui équilibre à merveille le moelleux de la pâte ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateaux-ultra-moelleux-aux-myrtilles-sans-gluten

💬 Tu le manges plutôt tiède avec un peu de yaourt 🥣 ou froid pour le goûter ?

---

#gateaumaion #sansgluten #dessertfruité #myrtilles #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #dessertfacile #gateaumaison
#recettesenflocons #challengesansgluten
🫐💜 Gâteau ultra-moelleux aux myrtilles – sans gluten
Un dessert fondant, fruité et plein de douceur 😍
Les myrtilles apportent ce petit côté acidulé qui équilibre à merveille le moelleux de la pâte ✨

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/gateaux-ultra-moelleux-aux-myrtilles-sans-gluten

💬 Tu le manges plutôt tiède avec un peu de yaourt 🥣 ou froid pour le goûter ?

---

#gateaumaion #sansgluten #dessertfruité #myrtilles #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #dessertfacile #gateaumaison
#recettesenflocons #challengesansgluten
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🫐💜 Gâteau ultra-moelleux aux myrtilles – sans gluten Un dessert fondant, fruité et plein de douceur 😍 Les myrtilles apportent ce petit côté acidulé qui équilibre à merveille le moelleux de la pâte ✨ 📍 Recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/gateaux-ultra-moelleux-aux-myrtilles-sans-gluten 💬 Tu le manges plutôt tiède avec un peu de yaourt 🥣 ou froid pour le goûter ? --- #gateaumaion #sansgluten #dessertfruité #myrtilles #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #dessertfacile #gateaumaison #recettesenflocons #challengesansgluten
6 jours ago
View on Instagram |
3/6
🥦🌾 Risotto au sarrasin, brocolis, petits pois & chèvre – sans gluten
Un plat complet, sain et plein de saveurs 💚
Le sarrasin remplace le riz pour une version originale, riche en protéines végétales et naturellement sans gluten ✨

📍 Retrouve la recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/risotto-au-sarrasin-brocolis-petits-pois-chevre

💬 Tu le préfères crémeux ou plus croquant ?

---

#risottosansgluten #recettesaine #sansgluten #glutenfree #vegetarien #recettehealthy #faitmaison #cuisinevegetarienne #recettesansgluten #gourmandisesansgluten #challengesansgluten #recettedautomne #recettesenflocons
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🥦🌾 Risotto au sarrasin, brocolis, petits pois & chèvre – sans gluten Un plat complet, sain et plein de saveurs 💚 Le sarrasin remplace le riz pour une version originale, riche en protéines végétales et naturellement sans gluten ✨ 📍 Retrouve la recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/risotto-au-sarrasin-brocolis-petits-pois-chevre 💬 Tu le préfères crémeux ou plus croquant ? --- #risottosansgluten #recettesaine #sansgluten #glutenfree #vegetarien #recettehealthy #faitmaison #cuisinevegetarienne #recettesansgluten #gourmandisesansgluten #challengesansgluten #recettedautomne #recettesenflocons
1 semaine ago
View on Instagram |
4/6
🧁🌾 Muffins aux flocons d’avoine – moelleux & healthy (sans gluten)
Le snack parfait pour le petit-déj, le goûter ou à emporter ✨
Moelleux, légers et nourrissants… difficile d’y résister 😍

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/muffins-aux-flocons-davoine-moelleux-et-healthy

💬 Tu les préfères natures 🧁, avec des fruits 🍓 ou avec une touche chocolatée 🍫 ?

---

#recettesenflocons #muffinsmaison #sansgluten #healthyfood #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #healthyrecipes #gouterhealthy #petitdejeunerhealthy #challengesansgluten
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🧁🌾 Muffins aux flocons d’avoine – moelleux & healthy (sans gluten) Le snack parfait pour le petit-déj, le goûter ou à emporter ✨ Moelleux, légers et nourrissants… difficile d’y résister 😍 📍 Recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/muffins-aux-flocons-davoine-moelleux-et-healthy 💬 Tu les préfères natures 🧁, avec des fruits 🍓 ou avec une touche chocolatée 🍫 ? --- #recettesenflocons #muffinsmaison #sansgluten #healthyfood #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #faitmaison #healthyrecipes #gouterhealthy #petitdejeunerhealthy #challengesansgluten
2 semaines ago
View on Instagram |
5/6
🥬🧀 Quiche aux poireaux, chèvre & noix – sans gluten
Un équilibre parfait entre douceur des poireaux, crémeux du chèvre et croquant des noix 🌿
Idéale pour un déjeuner convivial ou un dîner léger accompagné d’une salade 🥗

📍 Recette complète sur le blog
👉 recettesenflocons.com/recipe/quiche-aux-poireaux-chevre-et-noix-sans-gluten

💬 Tu l’aimes tiède ou refroidie façon pique-nique ?

---

#quiche #quichesansgluten #sansgluten #cuisineautomne #recettesaine #faitmaison #cuisinegourmande #glutenfree #quichelegere #lunchideas #recettefacile #recettesenflocons
@recettesenflocons
@recettesenflocons
•
Follow
🥬🧀 Quiche aux poireaux, chèvre & noix – sans gluten Un équilibre parfait entre douceur des poireaux, crémeux du chèvre et croquant des noix 🌿 Idéale pour un déjeuner convivial ou un dîner léger accompagné d’une salade 🥗 📍 Recette complète sur le blog 👉 recettesenflocons.com/recipe/quiche-aux-poireaux-chevre-et-noix-sans-gluten 💬 Tu l’aimes tiède ou refroidie façon pique-nique ? --- #quiche #quichesansgluten #sansgluten #cuisineautomne #recettesaine #faitmaison #cuisinegourmande #glutenfree #quichelegere #lunchideas #recettefacile #recettesenflocons
3 semaines ago
View on Instagram |
6/6

derniers articles

  • Pourquoi intégrer les flocons d’avoine dans son alimentation ?

    18 octobre 2025
  • Pancakes aux flocons d’avoine (moelleux et healthy)

    11 octobre 2025

Dernières recettes

  • MUFFINS AUX FLOCONS D'AVOINE (moelleux et healthy)

    5 octobre 2025
  • CRUMBLE AUX MIRABELLES ET AUX FLOCONS D'AVOINE

    30 août 2025
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright 2025 ©. RECETTES EN FLOCONS