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A PROPOS :

Bonjour, moi c’est Laëtitia

J’habite en région Centre, en France, et je suis passionnée de cuisine et de photographie. Sur Recettes en Flocons, je partage une cuisine saine, sans gluten, accessible et pleine de surprises.
J’aime travailler les céréales sous toutes leurs formes et montrer qu’elles peuvent révéler bien plus qu’on ne l’imagine, sans complication ni rigidité. Mes recettes sont pensées pour le quotidien : gourmandes, équilibrées et faciles à adopter.
Ici, la cuisine se veut libre et accessible, elles sont à tester, adapter et savourer selon les envies de chacun.

Le chocolat m'a gourmandise préférée...

L'e-book "LES BOWLS" est offert !

Je découvre en cliquant dessus.

  • 🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋
✔️sans gluten 
✔️pâte à tartiner express vegan 
✔️à tester de toute urgence 😁

Retrouvez les recettes sur mon blog lien sous ma bio 🙌

#chandeleur #crepessansgluten #recettesenflocons #glutenfree #crepes #pateatartinermaison #vegan #Chandeleur2026 #challengesansgluten
  • 🥜🍫 Un fondant au chocolat, cacahuète sans gluten, un régal assuré 😋
A partager en famille ou non (pour les gourmands 😁)
Retrouve la recette sous ma bio 🙌

Dites moi en des nouvelles envies commentaire 💬

#recettesenflocons #fondantauchocolat #cacahuete #sansgluten #glutenfree #dessertchocolat #gateausansgluten #goutermaison #chalengesansgluten
  • 👀✨ STOP SCROLL
Si tu aimes les recettes sans gluten, faciles et vraiment gourmandes, tu es au bon endroit 🤎
Sur Recettes en flocons, tu trouveras :
🥞 des petits-déjeuners réconfortants
🍫 des desserts ultra gourmands
🍪 des goûters faits maison
🌾 des recettes simples, testées et approuvées
👉 Toutes les recettes sont sur le blog (lien en bio)
💬 Dis-moi en commentaire :
Team chocolat 🍫 ou team fruits 🍎 ?
(Et pense à enregistrer le post pour plus tard ✨)

#recettesenflocons #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #recetteshealthy #faitmaison #foodinstagram #instafood #recettefacile #healthyfood #goutermaison #petitdejeunerhealthy
  • 🥞🍫 Pancakes healthy & gourmands – sans gluten
Moelleux, protéinés et remplis de pépites de chocolat 🤎
Le parfait équilibre entre plaisir et énergie, pour un petit-déj ou un goûter qui fait du bien ✨
📍 Recette complète sur le blog
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/pancakes-proteines-aux-pepites-de-chocolat-sans-gluten
💬 Tu les préfères avec fruits frais 🍓 ou sirop d’érable 🍁 ?
#pancakeshealthy #pancakesgourmands #sansgluten #glutenfree #recettesansgluten #petitdejeunerhealthy #gouterhealthy #faitmaison #chocolataddict #healthyfood #recettesenflocons
  • ✨🎉 Bonne année à vous ! 🎉✨
Je vous souhaite une année pleine de gourmandise, de douceur et de recettes faites maison, toujours sans gluten 🤍
Merci d’être là, de tester les recettes et de faire vivre Recettes en flocons au fil des jours 🥰
Pour bien commencer l’année, on partage une galette des rois noisette & chocolat sans gluten 👑🍫
Un classique revisité, gourmand et réconfortant ✨
📍 Recette sur le blog https://recettesenflocons.com/recipe/galette-des-rois-noisette-chocolat-sans-gluten
💬 Que cette nouvelle année soit placée sous le signe du fait maison ✨

#bonneannee #happynewyear #galettedesrois #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #faitmaison #gourmandisesansgluten #epiphanie #recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🥮👑 Galette des Rois sans gluten – noisette & chocolat
L’Épiphanie version gourmande 😍
Une galette sans gluten, fondante, parfumée à la noisette et avec un cœur chocolat ultra réconfortant 🍫✨
Parfaite à partager… en espérant tomber sur la fève 👑
📍 Recette complète sur le blog
👉 lien sous ma bio 🙌

💬 Dis-moi : plutôt noisette, plutôt chocolat… ou les deux 😋 ?

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🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋
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🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋 ✔️sans gluten ✔️pâte à tartiner express vegan ✔️à tester de toute urgence 😁 Retrouvez les recettes sur mon blog lien sous ma bio 🙌 #chandeleur #crepessansgluten #recettesenflocons #glutenfree #crepes #pateatartinermaison #vegan #Chandeleur2026 #challengesansgluten
5 jours ago
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🥜🍫 Un fondant au chocolat, cacahuète sans gluten, un régal assuré 😋
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2 semaines ago
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3 semaines ago
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🥞🍫 Pancakes healthy & gourmands – sans gluten
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1 mois ago
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