RECETTES EN FLOCONS
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Végan

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  • 🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋
✔️sans gluten 
✔️pâte à tartiner express vegan 
✔️à tester de toute urgence 😁

Retrouvez les recettes sur mon blog lien sous ma bio 🙌

#chandeleur #crepessansgluten #recettesenflocons #glutenfree #crepes #pateatartinermaison #vegan #Chandeleur2026 #challengesansgluten
  • 🥜🍫 Un fondant au chocolat, cacahuète sans gluten, un régal assuré 😋
A partager en famille ou non (pour les gourmands 😁)
Retrouve la recette sous ma bio 🙌

Dites moi en des nouvelles envies commentaire 💬

#recettesenflocons #fondantauchocolat #cacahuete #sansgluten #glutenfree #dessertchocolat #gateausansgluten #goutermaison #chalengesansgluten
  • 👀✨ STOP SCROLL
Si tu aimes les recettes sans gluten, faciles et vraiment gourmandes, tu es au bon endroit 🤎
Sur Recettes en flocons, tu trouveras :
🥞 des petits-déjeuners réconfortants
🍫 des desserts ultra gourmands
🍪 des goûters faits maison
🌾 des recettes simples, testées et approuvées
👉 Toutes les recettes sont sur le blog (lien en bio)
💬 Dis-moi en commentaire :
Team chocolat 🍫 ou team fruits 🍎 ?
(Et pense à enregistrer le post pour plus tard ✨)

#recettesenflocons #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #gourmandisesansgluten #recetteshealthy #faitmaison #foodinstagram #instafood #recettefacile #healthyfood #goutermaison #petitdejeunerhealthy
  • 🥞🍫 Pancakes healthy & gourmands – sans gluten
Moelleux, protéinés et remplis de pépites de chocolat 🤎
Le parfait équilibre entre plaisir et énergie, pour un petit-déj ou un goûter qui fait du bien ✨
📍 Recette complète sur le blog
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/pancakes-proteines-aux-pepites-de-chocolat-sans-gluten
💬 Tu les préfères avec fruits frais 🍓 ou sirop d’érable 🍁 ?
#pancakeshealthy #pancakesgourmands #sansgluten #glutenfree #recettesansgluten #petitdejeunerhealthy #gouterhealthy #faitmaison #chocolataddict #healthyfood #recettesenflocons
  • ✨🎉 Bonne année à vous ! 🎉✨
Je vous souhaite une année pleine de gourmandise, de douceur et de recettes faites maison, toujours sans gluten 🤍
Merci d’être là, de tester les recettes et de faire vivre Recettes en flocons au fil des jours 🥰
Pour bien commencer l’année, on partage une galette des rois noisette & chocolat sans gluten 👑🍫
Un classique revisité, gourmand et réconfortant ✨
📍 Recette sur le blog https://recettesenflocons.com/recipe/galette-des-rois-noisette-chocolat-sans-gluten
💬 Que cette nouvelle année soit placée sous le signe du fait maison ✨

#bonneannee #happynewyear #galettedesrois #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #faitmaison #gourmandisesansgluten #epiphanie #recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🥮👑 Galette des Rois sans gluten – noisette & chocolat
L’Épiphanie version gourmande 😍
Une galette sans gluten, fondante, parfumée à la noisette et avec un cœur chocolat ultra réconfortant 🍫✨
Parfaite à partager… en espérant tomber sur la fève 👑
📍 Recette complète sur le blog
👉 lien sous ma bio 🙌

💬 Dis-moi : plutôt noisette, plutôt chocolat… ou les deux 😋 ?

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🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋
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🥞🍫 Un duo irrésistible, crêpes à l’avoine avec sa pâte à tartiner végan, un régal assuré 😋 ✔️sans gluten ✔️pâte à tartiner express vegan ✔️à tester de toute urgence 😁 Retrouvez les recettes sur mon blog lien sous ma bio 🙌 #chandeleur #crepessansgluten #recettesenflocons #glutenfree #crepes #pateatartinermaison #vegan #Chandeleur2026 #challengesansgluten
17 heures ago
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🥜🍫 Un fondant au chocolat, cacahuète sans gluten, un régal assuré 😋
A partager en famille ou non (pour les gourmands 😁)
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🥜🍫 Un fondant au chocolat, cacahuète sans gluten, un régal assuré 😋 A partager en famille ou non (pour les gourmands 😁) Retrouve la recette sous ma bio 🙌 Dites moi en des nouvelles envies commentaire 💬 #recettesenflocons #fondantauchocolat #cacahuete #sansgluten #glutenfree #dessertchocolat #gateausansgluten #goutermaison #chalengesansgluten
1 semaine ago
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3 semaines ago
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🥞🍫 Pancakes healthy & gourmands – sans gluten
Moelleux, protéinés et remplis de pépites de chocolat 🤎
Le parfait équilibre entre plaisir et énergie, pour un petit-déj ou un goûter qui fait du bien ✨
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🥞🍫 Pancakes healthy & gourmands – sans gluten
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3 semaines ago
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✨🎉 Bonne année à vous ! 🎉✨
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4 semaines ago
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1 mois ago
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