Ce granola bowl aux fruits rouges est si facile à préparer, il a l’avantage de se garder plusieurs jours dans un bocal en verre, pour se préparer à la minute. Le granola est pratique et très économe, il est bien plus qu’un petit déjeuner, il est aussi un goûter, un dessert ou un encas. On peut le varier selon nos envies et nos goûts. J’aime beaucoup l’associer avec du fromage blanc et des fruits frais ou de la compote. D’ailleurs vous pouvez consulter ma recette du granola bowl à la compote plein de saveurs et très digeste. Idéal pour varier son granola. Vous pouvez aussi mettre du lait animal ou végétal selon votre régime alimentaire et ajoutez quelques fruits de saisons.
Retrouvez quelques conseils pour réussir vos granolas et d’autres recettes. (article sur le granola)
Les aliments nécessaires pour réaliser le granola bowl aux fruits rouges :
- Des flocons d’avoine pour les céréales, qui rendent le granola nourrissant et diététique. L’avoine est généralement la base du granola pour ses bienfaits nutritionnels lors d’une alimentation saine et équilibrée. Elle va contribuer à maintenir un mode de vie alimentaire qualitatif et contribuer à la perte de poids dans le cadre d’un régime alimentaire.
- Des graines selon vos goûts. Choisissez différentes graines 2 ou 3 sortes afin de garnir le granola et le rendre nourrissant au plus.
- Des oléagineux non salées, ça pourra être aussi bien des amandes, des noisettes, des noix en morceaux ou entières.
- Du miel pour sucrer le granola naturellement et de le caraméliser lors de la cuisson au four. Ce qui lui donnera un croquant incomparable.
- De l’huile de noisette pour accentuer le goût de la noisette et apporter de la matière grasse saine au granola. L’huile de noisette est très nutritive, elle est riche en lipides et possède de nombreuses vertus. Elle est très digeste et contribue à abaisser la tension.
- De la cannelle et de l’extrait de vanille pour donner du goût et de la douceur au granola.
- Des fruits rouges et du fromages blanc pour agrémenter le granola.
Vous pourrez choisir d’autres fruits selon vos goûts, libre à votre imagination.
