Une salade d’été pleine de saveurs. Il vous faut absolument testez cette petite salade savoureuse à souhait. Elle pourra se complémenter de petites sardines grillées au barbecue ou autre poisson, ou simplement d’un œuf à la coque, un repas équilibré et sain. Le riz soufflé…
-
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
-
- Temps de préparation : 1 heure 25 minutes
Un chili con carne végétarien aux haricots azuki, un plat riche et complet. Que vous pourrez adapter selon vos envies. J’aime le présenter dans des tortillas, il est facile à partager pour un repas convivial à la mexicaine. Le chili corn carné est bien connu…
-
- Temps de préparation : 10 minutes
Un topping pour vos pancakes, gaufres et crêpes. Le beurre d’amande est riche en protéines et il est idéal pour accompagner votre petit déjeuner. Je l’ajoute aussi dans mes overnight oats pour faire le plein d’énergie. Mais aussi dans mes smoothies comme le smoothie pomme-nectarine,…
-
- Temps de préparation : 10 minutes
Le beurre de cacahuète, très populaire aux États-Unis puisque 85% des Américains le consommeraient régulièrement. Il est une très importante source de protéines végétales, riche en lipides. Depuis que j’ai découvert le beurre de cacahuète fait maison je ne m’en lasse pas. Le beurre de…
-
- Temps de préparation : 5 minutes
Vous cherchez un smoothie détox pour votre bien-être intérieur, rien de tellement que ce smoothie détox concombre, épinards au piment-basilic. L’avantage de ce smoothie détox : Ce smoothie détox est très purifiant grâce aux bienfaits qu’il vous apporte. Les pousses d’épinards contiennent de nombreux nutriments…
-
- Temps de préparation : 5 minutes
Ce smoothie pomme nectarine chocolat-amande est très gourmand et si frais, va vous combler pour une pause rafraîchissante et un moment de plaisir. Avec un mélange de pomme-nectarine, du chocolat noir et une touche de beurre d’amande. J’aime me préparer en encas dans la matinée…