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A PROPOS :

Bienvenue chez Recettes en Flocons

Je suis Laëtitia et j'habite en région centre, en France.
Je suis blogueuse culinaire, photographe amatrice et je vous partage mes recettes saines et sans gluten à tester sur mon blog, qui vous feront découvrir l'inattendu des céréales.

Laissez vous guider par mes recettes.

LE CHOCOLAT

L'e-book "LES BOWLS" est offert !

Je découvre en cliquant dessus.

  • ❄️🥣 Matin froid = porridge obligé
Un bol chaud, réconfortant et plein d’énergie… exactement ce qu’il faut aujourd’hui 🤎

🍌🍫 Porridge banane & chocolat – sans gluten
Simple, crémeux, nourrissant ✨
📍 Recette :
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/porridge-a-la-banane-et-au-chocolat

🌾 Et si tu veux savoir pourquoi les flocons d’avoine sont parfaits en hiver :
👉 https://recettesenflocons.com/pourquoi-integrer-les-flocons-davoine-dans-son-alimentation

💬 Team porridge quand il fait froid ❄️ ou toute l’année ?
  • 🥞🍌 Pancakes au sarrasin & à la banane – sans gluten
Moelleux, rapides et naturellement sucrés grâce à la banane… le duo parfait pour un petit-déj ou goûter gourmand 😍
Et avec les flocons de sarrasin, c’est léger et nourrissant ✨

📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 🙌

💬 Team sirop d’érable 🍁, fruits frais 🍓 ou chocolat fondu 🍫 ?

---

#pancakessansgluten #sarrasin #petitdejeunerhealthy #recettesansgluten #glutenfree #gouterhealthy #faitmaison #healthyfood #bananabreadvibes #gourmandisesansgluten
#recettesenflocons
  • 🍫✨ Moelleux au chocolat cœur coulant – sans gluten
Le dessert ultra gourmand par excellence… simple, rapide et impossible d’y résister 🤎
Chaud, fondant, avec son cœur qui coule juste ce qu’il faut : un vrai plaisir chocolaté !

📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 🙌

💬 Tu es plutôt team cœur très coulant 🔥 ou juste fondant ?

---

#sansgluten #moelleuxauchocolat #fondantauchocolat #glutenfree #recettesansgluten #chocolataddict #dessertgourmand #faitmaison #gourmandisesansgluten #gateauchocolat #recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🥞🍫 Pancakes protéinés aux pépites de chocolat – sans gluten
Moelleux, gourmands et riches en protéines 💪
Le combo parfait pour bien commencer la journée (ou se faire plaisir au goûter 😋)

📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio
👉 recettesenflocons.com/recipe/pancakes-proteines-aux-pepites-de-chocolat-sans-gluten

💬 Tu les préfères nature 🥞, avec fruits 🍓 ou recouverts de chocolat fondu 🍫 ?

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#pancakesansgluten #recettesansgluten #glutenfree #petitdejeunerhealthy #gouterhealthy #faitmaison #gourmandisesansgluten #pancakesmaison #chocolataddict #healthyfood #recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🎃🥣 Velouté de potimarron & crémeux au millet – sans gluten
Une soupe ultra-douce, réconfortante et pleine de saveurs d’automne 🍂
Le potimarron apporte le fondant, le millet apporte l’onctuosité… et ensemble c’est juste parfait 🤎

📍 Recette complète sur le blog
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/veloute-de-potimarron-et-son-cremeux-au-millet

💬 Tu ajoutes quoi dessus ?
Graines de courge 🌰
Herbes fraîches 🌿
Ou un filet d’huile aromatisée ✨ ?

---

#veloutedepotimarron #sansgluten #recettesansgluten #automneencuisine #glutenfree #soupeautomnale #recettehealthy #faitmaison #cuisinevegetarienne #comfortfood 🍁
#recettesenflocons #challengesansgluten
  • 🌿🥧 Pâte brisée au paprika & au thym – sans gluten
Une pâte maison simple, rapide et pleine de saveurs ✨
Le paprika apporte une note chaude, le thym un parfum délicat… la base parfaite pour toutes tes tartes salées 😍

📍 Recette complète sur le blog
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/pate-brisee-au-paprika-et-au-thym

💬 Tu la garnirais avec quoi ?
Légumes rôtis 🥕
Chèvre & herbes 🧀
ou tomates confites 🍅 ?

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#patebrisee #sansgluten #recettesansgluten #glutenfree #tartemaison #faitmaison #cuisinesaine #pateamaison #gourmandisesansgluten #recettesfaciles #recettesenflocons #challengesansgluten
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Un bol chaud, réconfortant et plein d’énergie… exactement ce qu’il faut aujourd’hui 🤎

🍌🍫 Porridge banane & chocolat – sans gluten
Simple, crémeux, nourrissant ✨
📍 Recette :
👉 https://recettesenflocons.com/recipe/porridge-a-la-banane-et-au-chocolat

🌾 Et si tu veux savoir pourquoi les flocons d’avoine sont parfaits en hiver :
👉 https://recettesenflocons.com/pourquoi-integrer-les-flocons-davoine-dans-son-alimentation

💬 Team porridge quand il fait froid ❄️ ou toute l’année ?
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❄️🥣 Matin froid = porridge obligé Un bol chaud, réconfortant et plein d’énergie… exactement ce qu’il faut aujourd’hui 🤎 🍌🍫 Porridge banane & chocolat – sans gluten Simple, crémeux, nourrissant ✨ 📍 Recette : 👉 https://recettesenflocons.com/recipe/porridge-a-la-banane-et-au-chocolat 🌾 Et si tu veux savoir pourquoi les flocons d’avoine sont parfaits en hiver : 👉 https://recettesenflocons.com/pourquoi-integrer-les-flocons-davoine-dans-son-alimentation 💬 Team porridge quand il fait froid ❄️ ou toute l’année ?
3 jours ago
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🥞🍌 Pancakes au sarrasin & à la banane – sans gluten
Moelleux, rapides et naturellement sucrés grâce à la banane… le duo parfait pour un petit-déj ou goûter gourmand 😍
Et avec les flocons de sarrasin, c’est léger et nourrissant ✨

📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 🙌

💬 Team sirop d’érable 🍁, fruits frais 🍓 ou chocolat fondu 🍫 ?

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🥞🍌 Pancakes au sarrasin & à la banane – sans gluten Moelleux, rapides et naturellement sucrés grâce à la banane… le duo parfait pour un petit-déj ou goûter gourmand 😍 Et avec les flocons de sarrasin, c’est léger et nourrissant ✨ 📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 🙌 💬 Team sirop d’érable 🍁, fruits frais 🍓 ou chocolat fondu 🍫 ? --- #pancakessansgluten #sarrasin #petitdejeunerhealthy #recettesansgluten #glutenfree #gouterhealthy #faitmaison #healthyfood #bananabreadvibes #gourmandisesansgluten #recettesenflocons
6 jours ago
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🍫✨ Moelleux au chocolat cœur coulant – sans gluten
Le dessert ultra gourmand par excellence… simple, rapide et impossible d’y résister 🤎
Chaud, fondant, avec son cœur qui coule juste ce qu’il faut : un vrai plaisir chocolaté !

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💬 Tu es plutôt team cœur très coulant 🔥 ou juste fondant ?

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🍫✨ Moelleux au chocolat cœur coulant – sans gluten Le dessert ultra gourmand par excellence… simple, rapide et impossible d’y résister 🤎 Chaud, fondant, avec son cœur qui coule juste ce qu’il faut : un vrai plaisir chocolaté ! 📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 🙌 💬 Tu es plutôt team cœur très coulant 🔥 ou juste fondant ? --- #sansgluten #moelleuxauchocolat #fondantauchocolat #glutenfree #recettesansgluten #chocolataddict #dessertgourmand #faitmaison #gourmandisesansgluten #gateauchocolat #recettesenflocons #challengesansgluten
7 jours ago
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🥞🍫 Pancakes protéinés aux pépites de chocolat – sans gluten
Moelleux, gourmands et riches en protéines 💪
Le combo parfait pour bien commencer la journée (ou se faire plaisir au goûter 😋)

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🥞🍫 Pancakes protéinés aux pépites de chocolat – sans gluten Moelleux, gourmands et riches en protéines 💪 Le combo parfait pour bien commencer la journée (ou se faire plaisir au goûter 😋) 📍 Recette complète sur le blog, lien sous ma bio 👉 recettesenflocons.com/recipe/pancakes-proteines-aux-pepites-de-chocolat-sans-gluten 💬 Tu les préfères nature 🥞, avec fruits 🍓 ou recouverts de chocolat fondu 🍫 ? --- #pancakesansgluten #recettesansgluten #glutenfree #petitdejeunerhealthy #gouterhealthy #faitmaison #gourmandisesansgluten #pancakesmaison #chocolataddict #healthyfood #recettesenflocons #challengesansgluten
1 semaine ago
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🎃🥣 Velouté de potimarron & crémeux au millet – sans gluten
Une soupe ultra-douce, réconfortante et pleine de saveurs d’automne 🍂
Le potimarron apporte le fondant, le millet apporte l’onctuosité… et ensemble c’est juste parfait 🤎

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2 semaines ago
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🌿🥧 Pâte brisée au paprika & au thym – sans gluten
Une pâte maison simple, rapide et pleine de saveurs ✨
Le paprika apporte une note chaude, le thym un parfum délicat… la base parfaite pour toutes tes tartes salées 😍

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2 semaines ago
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